24 février 2009

Smoothie banane et avocat



Avocat et bananes recherchent recette.... Blanc-manger en a trouvé une excellente chez Katia !
Quand j'ai vu passer la recette, j'avais copié les ingrédients sur un petit bout de papier en me promettant de l'essayer. J'ai bien fait car ce smoothie est vraiment excellent. Et sa texture.....Terrible!!!
Un gros merci à toi, Katia, pour la recette!

Smoothie banane et avocat

Ingrédients (J'ai mis les quantitées pour 2 grands verres):
2 petites bananes
1 avocat
1/2 tasse (ou un petit contenant) de yogourt vanille ou nature (moi fraise/banane)
2 tasses de lait de soya vanille ou nature (moi vanille)
2 cuil. à table de miel (+ ou - selon goût)
8 à 10 dattes séchées (facultatif) (pas mis)

**Si vous voulez un smoothie bien frais, mettez la banane et l'avocat au frigo la veille. Je mets aussi les verres que je vais utiliser pour les smoothies pour que le tout soit bien glacé. C'est meilleur!
































 
Étapes:
Mettre tous les ingrédients dans le blender. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Servir dans des verres glacés.
** Il se peut que votre blender ait un peu de difficulté à broyer les dattes si celles-ci sont trop dures. Pensez à les faire tremper dans le lait la veille !


4 commentaires:

  1. Il semble vraiment délicieux ce smoothie, j'ai des bananes, mais pas d'avocat...dommage!!

    Bon mardi :)

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  2. Je viens de découvrir ce fruit l'avocat en entrée et j'ai bien aimé! (jamais eu la chance de l'essayer)mais en smoothie ça doit être très bon!

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  3. Me croirait-tu si je te disais que je n'ai jamais essayé de smoothie, honte sur moi! :) Isabelle et toi en avez partagé de bien bon que je me garde de près! :)

    Merciiii et bonne soirée ma belle!

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  4. Isabelle,
    Dommage pas d'avocat...!!!
    Esther,
    Une petite entrée à l'avocat...c'est vrai que c'est bon!
    Sara,
    Non, je ne te crois pas...hihihi!

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